Cómo Sobrevivir a un Ataque en la Ciudad: Técnicas de Defensa Personal para Preppers

¡Bienvenidos a Vidaprepper! Somos el portal líder en preparacionismo en el mundo de habla hispana. Nuestra misión es brindarte las herramientas y conocimientos necesarios para que puedas enfrentar cualquier escenario de emergencia de forma segura y preparada. En esta ocasión, te presentamos un artículo especial: "Cómo Sobrevivir a un Ataque en la Ciudad: Técnicas de Defensa Personal para Preppers". En él, encontrarás desde principios básicos de defensa personal urbana hasta recomendaciones de entrenamiento físico y mental. Además, te proporcionaremos una guía completa de equipos y herramientas recomendadas para la defensa personal en entornos urbanos. ¡Prepárate para descubrir todo lo que necesitas saber para protegerte en situaciones de peligro en la ciudad! Sigue leyendo y conviértete en un verdadero prepper.

Introducción

El preparacionismo urbano es una disciplina que se enfoca en la preparación y supervivencia en entornos urbanos. A diferencia de otras formas de preparacionismo, como el bushcraft o el supervivencialismo en áreas rurales, el preparacionismo urbano se centra en los desafíos específicos que se pueden encontrar en una ciudad, como la falta de recursos, la congestión del tráfico y el aumento de la violencia.

En este contexto, la defensa personal juega un papel crucial. En entornos urbanos, la posibilidad de enfrentarse a situaciones de peligro es mayor. Por lo tanto, es fundamental contar con las habilidades y técnicas adecuadas para protegerse a sí mismo y a sus seres queridos.

En este artículo, exploraremos la importancia de la defensa personal en entornos urbanos y proporcionaremos algunas técnicas básicas que todo prepper urbano debería conocer.

¿Qué es el preparacionismo urbano?

El preparacionismo urbano, también conocido como urban survivalismo, se refiere a la preparación y planificación para enfrentar situaciones de emergencia y crisis en entornos urbanos. Esto implica estar preparado para eventos como desastres naturales, disturbios civiles o incluso ataques terroristas.

El objetivo del preparacionismo urbano es desarrollar habilidades y adquirir los recursos necesarios para sobrevivir y protegerse en un entorno urbano hostil. Esto incluye tener suministros de emergencia, conocimientos de primeros auxilios, capacidad de navegación en la ciudad y, por supuesto, habilidades de defensa personal.

El preparacionismo urbano se basa en la idea de que la sociedad moderna es vulnerable a una amplia gama de amenazas y que es responsabilidad de cada individuo estar preparado para enfrentarlas. Al estar listo para una crisis, se aumentan las posibilidades de sobrevivir y proteger a los seres queridos en situaciones de peligro.

Importancia de la defensa personal en entornos urbanos

La defensa personal es esencial en entornos urbanos debido a los riesgos y peligros que se pueden encontrar en la vida diaria. Los delitos violentos, los robos y los asaltos son situaciones que pueden ocurrir en cualquier momento y en cualquier lugar de la ciudad.

Además de la protección personal, la defensa personal también puede ser útil en situaciones de emergencia o desastres naturales. En caso de un colapso social o disturbios civiles, saber cómo protegerse y defenderse puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte.

Es importante señalar que la defensa personal no se trata solo de aprender técnicas de combate, sino también de desarrollar habilidades de observación, conciencia situacional y toma de decisiones rápidas. Estas habilidades son fundamentales para evitar situaciones de peligro y responder de manera eficiente y efectiva cuando sea necesario.

Escenarios de emergencia en la ciudad

Ataques callejeros

Los ataques callejeros son situaciones peligrosas en las que te encuentras enfrentando a un agresor en un entorno urbano. Es importante estar preparado para poder protegerte a ti mismo y a tus seres queridos en caso de un ataque. Una técnica de defensa personal efectiva es aprender a identificar situaciones de riesgo y evitarlas en la medida de lo posible. Evitar caminar solo por calles oscuras o poco transitadas, especialmente durante la noche, puede reducir significativamente las posibilidades de ser víctima de un ataque.

Si te encuentras en una situación de ataque callejero, es importante mantener la calma y actuar de manera rápida y decisiva. Una técnica de defensa personal útil es utilizar tu entorno a tu favor. Por ejemplo, puedes buscar objetos pesados o puntiagudos que puedas utilizar como armas improvisadas para defenderte. Además, debes estar preparado para utilizar técnicas de autodefensa como golpes en zonas vulnerables del agresor, como la nariz, la garganta o los genitales.

Es fundamental recordar que la mejor defensa es evitar situaciones peligrosas en primer lugar. Mantén una actitud alerta y presta atención a tu entorno. Si sientes que estás en peligro, confía en tu instinto y busca la manera más segura de escapar o pedir ayuda. Recuerda que tu seguridad y la de tus seres queridos es lo más importante.

Robos a mano armada

Los robos a mano armada son situaciones extremadamente peligrosas en las que te encuentras enfrentando a un delincuente armado. En estos casos, es crucial mantener la calma y seguir las instrucciones del agresor para evitar poner en riesgo tu vida. No resistirse al robo y entregar tus pertenencias de manera cooperativa es la mejor opción en la mayoría de los casos.

Si bien es importante evitar confrontaciones directas con un delincuente armado, también es fundamental estar preparado para actuar en caso de que la situación se vuelva violenta. Una técnica de defensa personal efectiva es practicar la técnica de "distraer y escapar". Por ejemplo, puedes aprovechar un momento de distracción del agresor para huir o buscar ayuda. Además, aprender técnicas básicas de desarme puede ser útil en situaciones extremas en las que no hay otra opción que enfrentar al agresor.

Recuerda que tu seguridad es lo más importante y que tus pertenencias pueden ser reemplazadas. No pongas en riesgo tu vida por objetos materiales. Siempre es recomendable denunciar el robo a las autoridades y proporcionar toda la información relevante que puedas recordar sobre el agresor.

Secuestros express

Los secuestros express son situaciones de alto riesgo en las que te encuentras siendo secuestrado por un corto período de tiempo con el objetivo de obtener un rescate rápido. Estos secuestros suelen ser planificados y ejecutados por delincuentes con experiencia en este tipo de crímenes.

Una técnica de defensa personal importante para prevenir un secuestro express es mantener un perfil bajo y evitar llamar la atención en público. Por ejemplo, evita mostrar objetos de valor o llevar grandes sumas de dinero en lugares concurridos. Además, es fundamental estar alerta a tu entorno y confiar en tus instintos. Si sientes que estás siendo seguido o que algo no está bien, busca un lugar seguro y comunícate con las autoridades lo antes posible.

En caso de ser secuestrado, es importante mantener la calma y seguir las instrucciones del secuestrador. Coopera en la medida de lo posible y trata de recordar cualquier detalle que pueda ser útil para las autoridades. Una vez liberado, es fundamental denunciar el secuestro a las autoridades y proporcionar toda la información relevante que puedas recordar sobre los secuestradores.

Disturbios y saqueos

En situaciones de crisis, como un ataque en la ciudad, es posible que se desencadenen disturbios y saqueos. Estos eventos pueden representar un peligro real para la seguridad personal y es importante estar preparado para enfrentarlos de manera adecuada.

Ante la posibilidad de enfrentar disturbios y saqueos, es fundamental contar con habilidades y técnicas de defensa personal que permitan protegerse a sí mismo y a sus seres queridos. A continuación, se presentan algunas estrategias y consejos útiles para enfrentar esta situación:

1. Mantenerse informado y estar alerta

Es importante estar al tanto de la situación actual y las zonas de mayor riesgo. Mantenerse informado a través de fuentes confiables de noticias y redes sociales puede ayudar a anticiparse a posibles disturbios y saqueos. Además, se debe estar alerta a cualquier señal de peligro y actuar de manera preventiva.

2. Evitar confrontaciones innecesarias

En caso de encontrarse en medio de disturbios o saqueos, es fundamental evitar confrontaciones innecesarias. No vale la pena arriesgar la seguridad personal por bienes materiales. En lugar de ello, se recomienda buscar rutas de escape seguras y alejarse de la situación lo más rápido posible.

3. Utilizar técnicas de autodefensa

Si no es posible evitar el contacto con los agresores, es importante contar con habilidades de autodefensa. Esto incluye aprender técnicas básicas de defensa personal, como bloqueos, golpes y llaves de control. Estas habilidades pueden marcar la diferencia en situaciones de peligro.

Los disturbios y saqueos son situaciones que pueden presentarse en un ataque en la ciudad. Para enfrentarlos de manera efectiva, es fundamental mantenerse informado, evitar confrontaciones innecesarias y contar con técnicas de autodefensa. Estas habilidades pueden ayudar a protegerse a sí mismo y a sus seres queridos en momentos de crisis.

Principios básicos de defensa personal urbana

La importancia de la conciencia situacional

Uno de los aspectos fundamentales en la defensa personal urbana es la conciencia situacional. Esto implica estar constantemente alerta y consciente de nuestro entorno, identificando posibles amenazas y anticipándonos a ellas. La conciencia situacional nos permite detectar situaciones de peligro antes de que ocurran y tomar las medidas necesarias para evitarlas.

Para desarrollar una buena conciencia situacional, es necesario estar atentos a los detalles del entorno, como las personas que nos rodean, los movimientos sospechosos, los lugares de escape cercanos, entre otros. Además, es importante confiar en nuestros instintos y no ignorar las señales de advertencia que percibamos.

La conciencia situacional no solo nos ayuda a evitar situaciones de peligro, sino que también nos permite tomar decisiones rápidas y efectivas en caso de un ataque. Nos brinda la capacidad de evaluar la situación, identificar las mejores opciones de defensa y actuar de manera segura y eficiente.

Técnicas de observación y detección de amenazas

Una parte fundamental de la defensa personal urbana es la capacidad de observar y detectar posibles amenazas. Esto implica estar atentos a los comportamientos y actitudes de las personas que nos rodean, así como a los indicios de peligro en el entorno.

Algunas técnicas de observación y detección de amenazas incluyen:

• Mantener una mirada periférica, es decir, estar atentos a lo que sucede a nuestro alrededor sin perder de vista el panorama general.
• Observar los gestos y expresiones faciales de las personas, ya que pueden indicar intenciones hostiles o sospechosas.
• Prestar atención a los cambios inusuales en el entorno, como la presencia de personas desconocidas, vehículos sospechosos o movimientos extraños.
• Estar alerta a los sonidos y ruidos que puedan indicar una situación de peligro, como pasos sigilosos o discusiones acaloradas.

Estas técnicas nos permiten detectar posibles amenazas y actuar de manera preventiva, evitando situaciones de peligro.

El uso de rutas de escape y zonas seguras

En la defensa personal urbana, es crucial contar con rutas de escape y zonas seguras a las que podamos acudir en caso de un ataque o emergencia. Estas rutas y zonas nos brindan opciones de escape y refugio, permitiéndonos alejarnos de la amenaza y buscar ayuda si es necesario.

Para identificar rutas de escape y zonas seguras, es importante conocer previamente el entorno en el que nos movemos. Debemos familiarizarnos con las calles, los edificios y los puntos de referencia cercanos. Además, es recomendable identificar lugares como tiendas, restaurantes o centros comunitarios donde podamos buscar ayuda en caso de necesidad.

Es importante destacar que, al utilizar una ruta de escape, debemos estar atentos a posibles obstáculos o peligros en el camino. También es fundamental comunicarnos con otras personas para informarles sobre nuestra ubicación y situación.

Contar con rutas de escape y zonas seguras nos brinda la posibilidad de actuar de manera rápida y efectiva en caso de un ataque en la ciudad, aumentando nuestras posibilidades de supervivencia.

Técnicas de defensa personal para preppers

Técnicas de autodefensa sin armas

En situaciones de ataque en la ciudad, es importante contar con técnicas de autodefensa que no requieran el uso de armas. Estas técnicas se basan en la utilización del propio cuerpo y el conocimiento de puntos vulnerables en el agresor.

Una de las técnicas más efectivas es el golpe en los puntos sensibles del cuerpo, como los ojos, la nariz, la garganta o los genitales. Estos golpes pueden incapacitar al agresor temporalmente y darte la oportunidad de escapar. Es importante practicar estos golpes con precisión y fuerza para maximizar su efectividad.

Otra técnica útil es la de desequilibrar al agresor. Puedes lograr esto mediante movimientos rápidos y certeros, como empujones, patadas o barridos. Al desequilibrar al agresor, se reduce su capacidad de ataque y se aumenta la posibilidad de escapar.

Técnicas de autodefensa con armas improvisadas

En situaciones de ataque en la ciudad, es posible que no tengas acceso a armas convencionales, pero aún así puedes utilizar objetos cotidianos como armas improvisadas para defenderte. Algunos ejemplos de armas improvisadas incluyen:

• Una linterna pesada: puede ser utilizada para golpear al agresor en la cabeza o en otras partes vulnerables.
• Una llave inglesa: puede ser utilizada como un arma contundente para golpear al agresor.
• Un paraguas: puede ser utilizado para golpear, apuñalar o bloquear los ataques del agresor.

Es importante recordar que el uso de armas improvisadas debe ser siempre como último recurso y con el objetivo de proteger tu vida. Ante todo, busca escapar de la situación de peligro y buscar ayuda.

El uso adecuado de spray de pimienta y otros dispositivos de autodefensa

El spray de pimienta y otros dispositivos de autodefensa pueden ser herramientas efectivas para disuadir a un agresor y ganar tiempo para escapar. Sin embargo, es fundamental conocer su uso adecuado y las precauciones necesarias para evitar daños innecesarios.

Al utilizar un spray de pimienta, es importante apuntar hacia los ojos del agresor y rociar en ráfagas cortas. Asegúrate de mantener una distancia segura y evita rociar en dirección al viento para evitar que el spray se vuelva en tu contra.

Además del spray de pimienta, existen otros dispositivos de autodefensa como alarmas personales o dispositivos de descarga eléctrica. Estos pueden ser utilizados como una medida adicional de protección, pero es importante familiarizarse con su funcionamiento y tenerlos accesibles en caso de emergencia.

Entrenamiento físico y mental para la defensa personal

Ejercicios de resistencia y fuerza

Uno de los aspectos fundamentales para estar preparado ante un ataque en la ciudad es tener un buen nivel de resistencia física y fuerza. Para ello, es importante incorporar a nuestra rutina de entrenamiento ejercicios que nos ayuden a mejorar estos aspectos.

En primer lugar, es recomendable realizar ejercicios cardiovasculares que nos ayuden a mejorar nuestra resistencia. Esto puede incluir correr, hacer bicicleta o nadar. Estos ejercicios nos ayudarán a fortalecer nuestro sistema cardiovascular, lo que nos permitirá tener más energía y resistencia durante una situación de ataque.

Además del entrenamiento cardiovascular, también es importante trabajar en el fortalecimiento de los músculos. Esto se puede lograr a través de ejercicios de fuerza como levantamiento de pesas, flexiones de brazos, sentadillas y abdominales. Estos ejercicios nos ayudarán a desarrollar fuerza en todo nuestro cuerpo, lo que nos permitirá tener mayor capacidad de defensa y contrarrestar los ataques de un agresor.

Técnicas de control de estrés y manejo de emociones

Además del entrenamiento físico, es igualmente importante entrenar nuestra mente para poder manejar el estrés y las emociones durante una situación de ataque en la ciudad. El control de estrés y emociones nos permitirá tomar decisiones más acertadas y actuar de manera efectiva para protegernos.

Una técnica efectiva para controlar el estrés es la respiración profunda. Durante momentos de tensión, podemos practicar inspirar profundamente por la nariz y exhalar lentamente por la boca. Esto nos ayudará a relajarnos y a reducir la ansiedad.

Otra técnica útil es el entrenamiento en visualización. Podemos imaginar diferentes escenarios de ataque y practicar mentalmente cómo reaccionaríamos en cada uno de ellos. Esto nos ayudará a estar preparados y a tomar decisiones rápidas y eficientes en caso de un ataque real.

Entrenamiento en situaciones reales

Además de los ejercicios físicos y mentales, es importante realizar entrenamientos en situaciones reales para poder poner en práctica nuestras habilidades de defensa personal. Estos entrenamientos pueden incluir simulacros de ataques en la ciudad, donde practiquemos cómo reaccionar ante diferentes escenarios.

Es recomendable realizar estos entrenamientos con un instructor o entrenador especializado en defensa personal urbana. Ellos nos podrán guiar y corregir nuestras técnicas, además de enseñarnos nuevas estrategias de defensa.

Para poder sobrevivir a un ataque en la ciudad es necesario entrenar tanto nuestro cuerpo como nuestra mente. Los ejercicios de resistencia y fuerza nos ayudarán a tener un buen estado físico, mientras que las técnicas de control de estrés y manejo de emociones nos permitirán actuar de manera efectiva durante una situación de ataque. Además, realizar entrenamientos en situaciones reales nos ayudará a poner en práctica nuestras habilidades y a estar preparados para cualquier eventualidad.

Preparación psicológica para enfrentar situaciones de peligro

Mantener la calma en momentos de crisis

En situaciones de emergencia, mantener la calma es fundamental para poder tomar decisiones adecuadas y actuar de manera efectiva. El pánico y la ansiedad pueden nublar nuestro juicio y llevarnos a cometer errores que pueden poner nuestra vida en riesgo. Por eso, es importante entrenar nuestra mente para mantener la calma en momentos de crisis.

Existen diferentes técnicas de relajación que pueden ayudarnos a controlar el estrés y la ansiedad, como la respiración profunda, la meditación y la visualización. Estas técnicas nos permiten reducir la tensión muscular, disminuir la frecuencia cardíaca y regular nuestra respiración, lo cual nos ayuda a mantener la calma y tomar decisiones más claras y efectivas.

Además, es importante estar preparados mentalmente para enfrentar situaciones de peligro. Esto implica estar conscientes de los riesgos que pueden existir en nuestro entorno, tener un plan de acción claro y practicar diferentes escenarios de emergencia. De esta manera, estaremos mejor preparados para actuar en caso de que se presente una situación de peligro.

Tomar decisiones rápidas y efectivas

En situaciones de peligro, cada segundo cuenta. Por eso, es fundamental tener la capacidad de tomar decisiones rápidas y efectivas. Esto requiere de entrenamiento y práctica. Una forma de mejorar nuestras habilidades de toma de decisiones es a través de la visualización de escenarios de emergencia.

La visualización consiste en imaginar diferentes situaciones de peligro y visualizarnos a nosotros mismos tomando decisiones acertadas y actuando de manera efectiva. Esto nos ayuda a prepararnos mentalmente y a entrenar nuestra mente para reaccionar de forma rápida y adecuada en caso de una emergencia real.

Además, es importante tener en cuenta que la toma de decisiones en situaciones de peligro no siempre será perfecta. Es posible que cometamos errores o que nuestras decisiones no sean las ideales. Sin embargo, lo importante es actuar y hacer algo, en lugar de quedarnos paralizados por el miedo o la indecisión. La práctica y la experiencia nos ayudarán a mejorar nuestras habilidades de toma de decisiones en situaciones de peligro.

La importancia de practicar la visualización de escenarios de emergencia

La visualización de escenarios de emergencia es una herramienta poderosa que nos permite prepararnos mentalmente para enfrentar situaciones de peligro. Al visualizar diferentes situaciones de peligro, podemos identificar posibles amenazas, planificar nuestras acciones y entrenar nuestra mente para reaccionar de manera adecuada.

La visualización nos ayuda a desarrollar la capacidad de anticiparnos a los posibles peligros y a tomar decisiones rápidas y efectivas. Además, nos permite familiarizarnos con el entorno y los recursos disponibles, lo cual aumenta nuestras posibilidades de supervivencia.

Es importante practicar la visualización de escenarios de emergencia de forma regular, para asegurarnos de que estamos preparados mentalmente para enfrentar cualquier situación de peligro que se presente. Además, debemos combinar la visualización con la práctica física de técnicas de defensa personal y situaciones de combate, para estar preparados en todos los aspectos.

Equipo y herramientas recomendadas para la defensa personal urbana

Linternas tácticas

Las linternas tácticas son una herramienta esencial para cualquier prepper que se prepare para un ataque en la ciudad. Estas linternas están diseñadas para ser compactas y portátiles, lo que las hace fáciles de llevar contigo en todo momento. Además, su diseño resistente y duradero las hace ideales para situaciones de emergencia.

Una linterna táctica de calidad debe tener una alta potencia de iluminación, capaz de generar un haz de luz intenso y enfocado. Esto te permitirá desorientar a tu agresor y ganar tiempo para escapar o tomar medidas defensivas. Además, muchas linternas tácticas también vienen equipadas con funciones adicionales, como modos de luz estroboscópica o funciones de señalización.

Recuerda que, al elegir una linterna táctica, es importante considerar su tamaño y peso, así como la duración de la batería. Opta por una linterna que sea fácil de transportar y que tenga una batería de larga duración, para asegurarte de que esté lista para su uso cuando más la necesites.

Navajas y cuchillos de defensa

Además de las linternas tácticas, contar con una navaja o cuchillo de defensa puede ser una excelente opción para protegerte en caso de un ataque en la ciudad. Estas herramientas son compactas y fáciles de llevar contigo, y pueden ser utilizadas tanto para defensa personal como para tareas básicas de supervivencia.

Al elegir una navaja o cuchillo de defensa, es importante considerar su tamaño y diseño. Opta por una herramienta que sea fácil de manejar y que tenga una hoja afilada y resistente. Además, asegúrate de que la navaja o cuchillo tenga un sistema de bloqueo seguro, para evitar accidentes durante su uso.

Recuerda que, al llevar una navaja o cuchillo de defensa, es importante conocer las leyes y regulaciones locales para su posesión y uso. Asegúrate de cumplir con todas las normativas y de utilizar estas herramientas de manera responsable y ética.

Kits de primeros auxilios portátiles

En situaciones de emergencia, contar con un kit de primeros auxilios portátil puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte. Estos kits están diseñados para contener suministros médicos básicos que te permitirán tratar lesiones y heridas menores en el lugar.

Al armar tu kit de primeros auxilios portátil, asegúrate de incluir elementos esenciales como vendas, gasas estériles, tijeras, guantes desechables y desinfectante. Además, considera incluir medicamentos básicos como analgésicos, antihistamínicos y productos para el tratamiento de quemaduras.

Recuerda que, al utilizar tu kit de primeros auxilios, es importante contar con conocimientos básicos de primeros auxilios. Considera tomar un curso de primeros auxilios para aprender cómo utilizar correctamente los suministros de tu kit y cómo administrar los primeros auxilios de manera efectiva.

Preguntas frecuentes

1. ¿Cuáles son las técnicas básicas de defensa personal urbana?

Las técnicas básicas de defensa personal urbana incluyen golpes de puño, patadas, bloqueos y técnicas de autodefensa.

2. ¿Es necesario tener experiencia previa en artes marciales para aprender técnicas de defensa personal urbana?

No es necesario tener experiencia previa en artes marciales para aprender técnicas de defensa personal urbana, aunque puede ser útil para mejorar tus habilidades.

3. ¿Qué objetos cotidianos se pueden utilizar como armas improvisadas en situaciones de defensa personal urbana?

Algunos objetos cotidianos que se pueden utilizar como armas improvisadas incluyen llaves, bolígrafos, botellas de vidrio y objetos contundentes.

4. ¿Cuál es la importancia de la preparación mental en la defensa personal urbana?

La preparación mental es fundamental en la defensa personal urbana, ya que te ayuda a mantener la calma, tomar decisiones rápidas y evaluar adecuadamente la situación.

5. ¿Dónde puedo encontrar recursos adicionales sobre técnicas de defensa personal urbana para preppers?

Puedes encontrar recursos adicionales sobre técnicas de defensa personal urbana para preppers en nuestro portal Vidaprepper, donde ofrecemos guías detalladas y reseñas de productos relacionados.

Conclusion

Aprender técnicas de defensa personal urbana es fundamental para los preppers que desean sobrevivir a un ataque en la ciudad.

En este artículo, hemos explorado los escenarios de emergencia más comunes en entornos urbanos y los principios básicos de defensa personal que todo prepper debe conocer. Además, hemos proporcionado una variedad de técnicas efectivas para enfrentar situaciones de peligro, así como consejos sobre entrenamiento físico y mental.

Es crucial recordar que la preparación psicológica es tan importante como el dominio de las habilidades físicas. Mantener la calma, tomar decisiones rápidas y confiar en nuestras habilidades son aspectos clave para enfrentar con éxito cualquier situación de peligro.

La defensa personal urbana no solo se trata de adquirir habilidades y herramientas, sino también de desarrollar una mentalidad fuerte y resiliente. Por lo tanto, te animo a que te prepares adecuadamente, busques entrenamiento especializado y practiques regularmente para estar preparado ante cualquier eventualidad en la ciudad.

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